En choisissant un suivi avec Bohrius Coaching, vous serez accompagnés de manière professionnelle et motivante pour atteindre vos objectifs sportifs. Que ce soit pour une échéance particulière ou un travail à moyen terme dans votre discipline sportive, je me mets à votre disposition pour vous aider à progresser. Selon l’accompagnement que vous souhaitez, vous pouvez choisir entre deux suivis différents pour les sports d’endurance : Gold et Silver ainsi qu’un suivi en Préparation physique.
Suivi Gold
Un suivi professionnel et sur mesure pour vous accompagner dans vos objectifs.
Coût : CHF 250.- / mois
- Entretien initial
- Planification hebdomadaire basée sur l’emploi du temps et les feedbacks
- Adaptations quotidiennes du plan selon la météo et la forme
- Élaboration de plans complémentaires (force, condition physique, etc…)
- Échanges téléphoniques réguliers avec le coach
- Utilisation gratuite de l’application d’entraînement Nöliö
- Analyses vidéos & conseils techniques
- Conseils divers (nutrition, matériel, mental)
- Rabais de 20% sur les cours
Suivi Gold (course à pied)
Un suivi professionnel et sur mesure pour vous accompagner dans vos objectifs.
Coût : CHF 220.- / mois
- Entretien initial
- Planification hebdomadaire basée sur l’emploi du temps et les feedbacks
- Adaptations quotidiennes du plan selon la météo et la forme
- Élaboration de plans complémentaires (force, condition physique, etc…)
- Échanges téléphoniques réguliers avec le coach
- Utilisation gratuite de l’application d’entraînement Nöliö
- Conseils divers (nutrition, matériel, mental, technique)
- Rabais de 20% sur les cours
Suivi Silver
Un suivi professionnel pour vous accompagner dans vos objectifs en endurance.
Coût : CHF 170.- / mois
- Entretien initial
- Planification hebdomadaire basée sur l’emploi du temps et les feedbacks
- Utilisation gratuite de l’application d’entraînement Nöliö
- Conseils divers (nutrition, matériel, mental)
- L’ajout de plans de force/condition physique au suivi Silver est facturé CHF 80.- par plan.
Préparation physique
Un suivi professionnel pour vous accompagner dans votre développement physique en salle de force ou en extérieur.
Vous pratiquez un sport explosif, de balle ou de vitesse avec une composante importante de force. N’hésitez pas à me contacter pour des plans de force/préparation physique spécifiques à votre sport.
Coût : Sur demande
Exemples de l’application Nöliö
“Go hard or suffer the rest of your life“
Paul Chelimo
Bohrius Coaching 